失眠最怕的8个穴位，没事多按按，睡眠时间提上6小时

发布日期：2025-07-06 01:38 点击次数：59

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失 / 眠 / 调 / 理

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中医解释失眠的原因，用大白话来说就是，胃不好会睡不好，气血不好也会睡不好，心神受到惊吓也会睡不好，人体阴阳失衡也会失眠，肝气郁结也会失眠，体内有痰湿也会睡不好。

那么应该怎么解决这些失眠问题呢？不妨用中医失眠特效穴来调治失眠，在家自己弄，省心省钱，建议收藏起来。

中医穴位特效方法

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中医上讲的失眠是一个综合性的问题，各个脏腑出现问题都有可能出现失眠，那么选择的方法就要能够直接作用于脏腑的，中医穴位疗法就有这个奇效，针灸一个穴位，带动的是一条经络的气机，用多个穴位带动全身气机，来整体调整自身，那么失眠便会自然而然的消失。

八个失眠特效穴

治疗失眠可以用八个失眠特效穴，分别是内关穴、手神门穴、耳神门穴、三阴交、足三里、印堂穴、安眠穴，如果是火气旺湿气重，可以加上一个太冲穴。

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火气旺湿气重的人可以再加一个太冲穴，清热祛湿。

用法

对于长期性、顽固性的失眠，要用针刺的手法去治疗，对于入睡难、睡不安，似睡非睡、半梦半醒、失眠对梦这些症状，都能很好的改善，手法上遵循针灸补泻原则，一般除了火气旺用泻法外，其余常用补法。平时也可以用指压按揉的方法刺激穴位，每个穴位按揉三十秒左右，睡觉质量也会逐渐好转。

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如果你有失眠上的问题，都可以后台给我留言！

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